Zalety ćwiczeń przy pomocy systemu EMS
Jak to działa?
Wysmuklają sylwetkę
Spalone kilogramy to nie jedyne zalety prowadzonych przez nas treningów. Dzięki ćwiczeniom w technologii EMS Twoje ciało stanie się smuklejsze i zdrowsze.
Oszczędzają czas
Za sprawą EMS możesz zyskać cenny czas, ponieważ trenujesz raz w tygodniu przez 20 minut. Warto wykorzystać tą możliwość na dodatkową aktywność fizyczną, np. spacery.
Nie obciążają kręgosłupa i stawów
Możesz bezpiecznie i efektywnie trenować z systemem EMS nawet jeżeli borykasz się z nadwagą oraz masz niską sprawności fizyczną lub problemy ze stawami.
Przyspieszają metabolizm
Trening EMS ma tą samą skuteczność dla utraty wagi, co ćwiczenia na siłowni. Stymulacja mięśni ćwiczeniami i impulsami pozytywnie wpływa na tempo metabolizmu.
Nawet do 1300 kcal w 20 minut
Mimo krótkiego czasu trwania sesji, trening jest bardzo intensywny. Nie musisz się jednak obawiać, ponieważ trener dopasuje intensywność ćwiczeń do Twojej kondycji.
Wyjątkowy system, wyjątkowe efekty
Umów się na bezpłatny trening testowy, aby doświadczyć treningu EMS
Jak działa system EMS
czego możesz się spodziewać?
Poznaj najważniejsze informacje
Wiemy, że zastanawiasz się, czy trening EMS działa? Czy warto zainwestować swój czas i pieniądze?
01.
02.
03.
04.
05.
06.
07.
Jak działa system EMS
czego możesz się spodziewać?
Poznaj najważniejsze informacje
Wiemy, że zastanawiasz się, czy trening EMS działa? Czy warto zainwestować swój czas i pieniądze?
Trening, na którym naprawdę ćwiczysz
Wiele osób myśli, że na treningu EMS nie trzeba nic robić, bo to maszyna ma ćwiczyć za mnie. Nic bardziej mylnego, ponieważ to nie jest produkt z telezakupów. Treningi są wymagające, a ich intensywność zależy od Twojej aktualnej sprawności fizycznej.
Na treningu EMS wykonujesz zróżnicowane ćwiczenia
Rolą trenera jest przygotowanie zestawu ćwiczeń, które będą bezpieczne dla zdrowia i znajdą się w zakresie Twoich możliwości. W początkowym etapie przygody z treningiem EMS będziemy korzystać z podstawowych pozycji i ćwiczeń, takich jak przysiad, wykrok, opad tułowia.
Dzięki EMS wzmocnisz mięśnie grzbietu
Znaczna część społeczeństwa wykonuje dziś pracę w pozycji siedzącej i poświęca zbyt mało czasu na ruch, a to prosta droga do problemów z krzywego i obolałego kręgosłupa. Trening EMS wzmocni najgłębsze partie Twojego grzbietu, aby ten był zdrowy i silny.
Dodaj do swojego treningu inne aktywności
Jeden trening w tygodniu jest świetną alternatywą jeśli zaliczasz się do zapracowanych osób. Oczywiście zawsze polecamy uzupełnić trening o przynajmniej jedną dodatkową aktywność fizyczną, a jeżeli nie masz ulubionej, wystarczy zwykły, ale niedoceniany spacer.
Wspieraj swój sukces właściwym odżywianiem
Chcesz schudnąć lub zbudować sylwetkę? Żaden trening nie zadziała jeżeli nie będziesz się prawidłowo odżywiać. Trenerzy pomogą Ci dopasować odżywianie do Twoich możliwości tak, aby w najkrótszym czasie wypracować jak największe efekty.
Z EMS przygotujesz ciało na sporty sezonowe
Uprawiasz narciarstwo, a może lubisz turystykę górską i wycieczki rowerowe? Wszędzie potrzebne są silne mięśnie. Im Twoje ciało jest mocniejsze i sprawniejsze, tym lepiej oddasz się swoim pasjom i zmniejszysz ryzyko wystąpienia kontuzji.
Zapraszamy Cię nie tylko na trening
Wspieramy naszych podopiecznych w treningu, odżywianiu i regeneracji. Promujemy aktywny styl życia, który jest kluczem do poprawy samopoczucia i ogromnym wsparciem dla zdrowia. Nasi wykwalifikowani trenerzy pomogą Ci na każdym etapie, a sport stanie się Twoją pasją.
bądź na bieżąco